صدای دستگاه خود را زیاد کنید و یا از هدفون استفاده نمایید
صبور باشید، اجازه دهید، فیلم کاملا باز شود، سپس شروع به دیدن کنید.
در زمانی که سرعت اینترنت شما قوی تر است، به دیدن فیلم ها بپردازید.
در صورتیکه امکان مشاهده فیلم ها به صورت آنلاین را ندارید، ابتدا فیلم را دانلود و در دستگاه خود ذخیره کنید، سپس مشاهده نمایید.
قسمت سوم: مهارتهای زندگی
-
کلیات مهارتهای زندگی و خودآگاهی
-
مهارت ارتباط موثر
-
ارتباط با سالمندان
-
مهارت حل مساله
-
مهارت تصمیم گیری
-
مهارت تفکر خلاق
-
مهارت مدیریت هیجانات- مدیریت خشم
-
مهارت مدیریت هیجانات- مدیریت افسردگی و اضطراب
-
مهارت مدیریت استرس
-
مهارت همدلی
-
مهارت تفکر انتقادی