۱. شنوندهی واقعی باشید
👂برای گوش دادن به فردی که از او مراقبت میکنید وقت بگذارید. او ممکن است بهخاطر بیماری مزمن یا پیشروندهاش احساس ترس، ناراحتی یا حتی سربار بودن داشته باشد. با دقت به حرفهایش گوش دهید، احساساتش را جدی بگیرید و با او گفتوگو کنید.
🦻خیلی از سالمندان یا بیماران احساس بیفایدگی میکنند. شنیده شدن، به آنها حس ارزشمند بودن میدهد. دقت کنید که فرد تحت مراقبت تنها تکیهگاه عاطفی شما نباشد.
💜شما هم نیاز دارید گاهی با فرد دیگری درد دل کنید تا بتوانید مراقبت را ادامه دهید.
۲. رابطهای سالم و محترمانه بسازید
👫سعی کنید رابطهای قوی و محترمانه با فرد تحت مراقبت و سایر مراقبین (مثلاً خواهر، برادر، همسر یا پرستار) ایجاد کنید. 👭در مسیر مراقبت، مشکلات زیادی پیش میآید؛ ارتباط خوب، همدلی و قدردانی از یکدیگر فشارها را کمتر میکند.
۳. صبور و محترم باشید
💔افرادی که بیماری مزمن یا ناتوانی دارند، اغلب نگراناند که مزاحم دیگران باشند یا زیادی توقع داشته باشند. شما مسئول احساسات آنها نیستید، اما برخورد محترمانه و پذیرنده کمک بزرگی به آرامششان میکند.
💔از سرزنش کردن آنها یا قربانی جلوه دادن خودتان (حتی در جمع یا جلوی دیگران) پرهیز کنید.
💔نحوه حرف زدن شما درباره آنها میتواند روی عزت نفسشان و حتی روند بهبودشان اثر بگذارد.
💔برچسب زدنهایی مثل «لجبازه»، «بدقلقه»، «همکاری نمیکنه» به سالمند یا کودک دارای ناتوانی، بسیار آسیبزاست.
۴. حریم خصوصی را حفظ کنید
👥از درد دل کردن درباره فرد تحت مراقبت در فضای مجازی خودداری کنید. ناتوانی در انجام کارهای شخصی، به معنی از دست دادن شأن و کرامت انسانی نیست.
💕اگر نیاز به تخلیه روانی دارید، با یک دوست مطمئن یا عضو خانواده صحبت کنید، نه در شبکههای اجتماعی.
⛔️همانطور که دوست ندارید کسی سختترین لحظات زندگی شما را منتشر کند، سالمند یا بیمار هم همین احساس را دارد.
✴️ممکن است اطرافیان، همسایهها یا حتی افراد مرتبط با آینده فرد (مثلاً محل کار یا مدرسه) این مطالب را ببینند.
⚠️اگر وبلاگ یا صفحهای درباره مراقبت دارید، از نامهای مستعار استفاده کنید.
۴. حریم خصوصی را حفظ کنید
👥از درد دل کردن درباره فرد تحت مراقبت در فضای مجازی خودداری کنید. ناتوانی در انجام کارهای شخصی، به معنی از دست دادن شأن و کرامت انسانی نیست.
💕اگر نیاز به تخلیه روانی دارید، با یک دوست مطمئن یا عضو خانواده صحبت کنید، نه در شبکههای اجتماعی.
⛔️همانطور که دوست ندارید کسی سختترین لحظات زندگی شما را منتشر کند، سالمند یا بیمار هم همین احساس را دارد.
✴️ممکن است اطرافیان، همسایهها یا حتی افراد مرتبط با آینده فرد (مثلاً محل کار یا مدرسه) این مطالب را ببینند.
⚠️اگر وبلاگ یا صفحهای درباره مراقبت دارید، از نامهای مستعار استفاده کنید.