اکثر مادرها، وقتی تازه بچه دار میشن
❌یه اشتباه رایج میکنن وقتی نوزادشون میخوابه، در اوج خستگی بعد از روزهای سخت بارداری، زایمان و ساعت اولیه شیردهی … از جا بلند میشن و به کارهای خونه رسیدگی می کنن… هر چقدر هم که دلشون برای ساعتهایی که زندگی شخصی داشتن تنگ شده باشه، کم جون، بی انرژی و با درد باشن …
در حالیکه
✅اون زمان، بهترین وقت برای اینه که استراحت و تجدید قوا کنن … شما بعد از سالها زندگی 🔆*این اشتباه رو تکرار نکنید …*
در زمانهایی که سالمندتون خوابه، حتی داره چرت کوتاهی میزنه، *وقت هیچ کاری جز استراحت نیست.*
🔴یکی از رفتارهایی که در مادرانی که تازه زایمان کرده ان بیشتر میشه، پناه بردن به سیگار کشیدن و قهوه خوردن یا خوردن اسنک های شیرین و شوره، به خصوص اگر نوزادشون و شیر ندن …
🔴گاهی مامان ها، لحظه شماری می کنن تا دوران حاملگیشون تموم بشه و به سیگار کشیدن یا قهوه خوردن قبل این دوران برگردن …
این رفتارهای گاهی تا وقتی فرزندان به سن دو- سالگی می رسن، در ساعاتی که کودک خوابه یا در کنار مادر نیست ادامه پیدا می کنه
❓❓❗❗«چرا مادری با درآمد کم پولش را صرف سیگار میکنه؟
این رفتار وقتی از بیرون به آن نگاه می کنیم، غیرمنطقی و ضدسلامته.»
اما وقتی در موقعیت مراقبت قرار بگیریم می بینیم
🟡🟠 «سیگار برای او یک *مکانیسم بقا* است؛ یک توقف کوتاه، یک نفس کشیدن، بدون ترک موقعیت مراقبتی.»
➡️ یعنی رفتاری که «غلط» به نظر میرسه، در بافت فشار مراقبتی معنا پیدا میکنه.
شما چطور؟ 🟢*آیا در اثر فشار مراقبت، به سبک زندگی ناسالم روی می آورید؟*
در قسمت دیدگاه ها در این باره صحبت کنید
همینطور پیشنهاد می کنیم در جلسات آموزشی ما شرکت کنید تا در این باره بیشتر گفتگو کنیم
لینک ثبت نام://search.eitaa.com/?url=https://samad.tums.ac.ir/AllCourse/Details/1506