۱. شنوندهی واقعی باشید 👂برای گوش دادن به فردی که از او مراقبت میکنید وقت...
❇️مراقبت از یک فرد بیمار یا سالمند فقط کار جسمی نیست؛ بیش از هر چیز...
اکثر مادرها، وقتی تازه بچه دار میشن ❌یه اشتباه رایج میکنن وقتی نوزادشون میخوابه، در...
*فشار مراقبتی** یعنی همان فشار جسمی، روانی و احساسی که در مسیر مراقبت ایجاد میشود....
ادامه دادن کار ارزشمند مراقبت، هم عشق میخواهد و هم انرژی. مراقبتکردن یکی از سختترین...
بهعنوان مراقب، باید بپذیرید که نمیتوانید همه چیز را کنترل کنید. نمیتوانید جلوی بیماری مزمن...
بسیاری از مراقبان در پیدا کردن تعادل بین «کمک کردن زیاد» و «کمک نکردن کافی»...
حرکت رو به جلو وقتی شروع به شناسایی موانع شخصی بر سر راه مراقبت از...
✨ خودمراقبتی برای مراقبین خانوادگی اول، نفس خودت! حتماً شنیدی تو هواپیما وقتی ماسک اکسیژن...
پیشگیر بودن یعنی *قبل از اینکه مجبور بشیم، کاری رو انجام بدیم. اینطوری میتونیم خیلی...
