✨ خودمراقبتی برای مراقبین خانوادگی اول، نفس خودت! حتماً شنیدی تو هواپیما وقتی ماسک اکسیژن...
گاهی روزهایی پیش میاد که همه‌چیز بد پیش میره و حس می‌کنی خیلی خسته‌ای. این...
فرسودگی مراقب حالتی از خستگی ذهنی، احساسی و جسمی است که ممکن است به دلیل...
فرسودگی در مراقبت وضعیتی است که شامل خستگی ذهنی، عاطفی و جسمی میشود و ممکن...
مراقبت از دیگران دشوار است و می‌تواند منجر به احساسات استرس، گناه، خشم، غم، انزوا...
نوروفیدبک چیست؟ نوروفیدبک نوعی تمرین مغز است. درست مثل اینکه به بدن ورزش می‌دهیم تا...
مراقبان افرادی که به آلزایمر یا زوال عقل مبتلا هستند، معمولاً سطوح بالای استرس را...
زندگی پس از افسردگی اگر بخواهیم یک نکته کلیدی را مطرح کنیم، این است که...
مراقبت از سالمندان می‌تواند چالش‌های زیادی به همراه داشته باشد، و نگه‌داشتن سلامتی و قدرت...
علل مختلفی می تواند برای خیره شدن و دنبال کردن مداوم شما توسط سالمند تحت...
