مهر پیشگان | فعالیت گسترده سایت https://www.mehrpishegan.com/%d8%a7%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%ac%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa/ خوراک فعالیت برای کل سایت. Sat, 16 May 2026 19:34:59 +0330 https://buddypress.org/?v= fa-IR 30 hourly 2 f505c610c7c69beda64ba875a4ef0a36 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4300 Sat, 18 Apr 2026 12:30:52 +0330 8ae2ea692e80c4230c2ebd52a6d7bfe1 مدیر سایت پیام در گروه مراقبت از سالمندان فرستاد: سوال: مامانم آلزایمر داره و قبول نمیکنه که مادرش فوت کرده […] https://www.mehrpishegan.com/%d8%a7%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%ac%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa/p/2291/ Fri, 17 Apr 2026 16:11:02 +0330 سوال: مامانم آلزایمر داره و قبول نمیکنه که مادرش فوت کرده در حالیکه میدونه پدر خودش یا پدر من فوت کرده. چطوری باهاش برخورد کنم که یادش بره؟؟

]]> 1 e9ba8da4c869615e77303e4ff65cd5c1 مدیر سایت پیام در گروه مراقبت از سالمندان فرستاد: سوال یک مراقب: چکار کنم مادرم اضطرابش کمتر بشه چون آ […] https://www.mehrpishegan.com/%d8%a7%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%ac%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa/p/2288/ Fri, 17 Apr 2026 16:09:34 +0330 سوال یک مراقب:
چکار کنم مادرم اضطرابش کمتر بشه چون آلزایمرش بیشتر شده همش میگه منو ببر خونه خودم در صورتی که اصلا جای نرفته خونه خودش هستش

]]> 1 fcbd92333dfffe17eef203ede4ee7092 مدیر سایت پیام در گروه مراقبت از سالمندان فرستاد: سوال یک مراقب: پدرم 83 سالش هست کاملا سالم فقط فشار دار […] https://www.mehrpishegan.com/%d8%a7%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d8%ac%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa/p/2285/ Fri, 17 Apr 2026 15:49:07 +0330 سوال یک مراقب:

پدرم ۸۳ سالش هست کاملا سالم فقط فشار دارن و چربی که کنترل میشه با مادرم زندگی میکنن من هم از سر کار میرم خونشون ۴ ساعت اونجام کل کارای خونه با منه پدرم فقط نون میخره: پدرم هفته ای دو بار میرفت حمام الان به بهانه سرما ۲ ماهه حریفش نمیشیم بره حمام
ی سری که رفته بود حمام آب سرد شد و خیلی اذیت شد با این که آبگرمکن درست شده بردم به…ادامه مطلب

]]> 1 01c5e618843fd1688be7a8a1773d6c6f مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4283 Mon, 13 Apr 2026 16:56:49 +0330 چگونه با سالمند عزیزمان که خاطرات جنگ را مرور می‌کند، همراهی کنیم؟مراقبت از سالمند در دوران پس از جنگ، چالش‌های منحصربه‌فردی دارد. یکی از سخت‌ترین لحظات، زمانی است که آنها غرق در یادآوری خاطرات تلخ و ترس‌های گذشته م …

]]> 4d7ed314a2e6f9debf7e7cc59ae1dfb5 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4280 Sat, 21 Mar 2026 16:46:59 +0330 نوروز 1405 سلام یک سال دیگه را پشت سر گذاشتیم و از نعمات بیکران الهی استفاده بردیم بعضی می گویند سختی ها، مصیبتها و تلخی هایش بیشتر از شیرینی هایش بود ام …

]]> 037e7ca0207b9e7b3951e40794b8b68a مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4274 Sat, 14 Mar 2026 16:23:14 +0330 کارگاه «مراقب از سالمندان در بحران» کانون جهادی دانشجویی حرکت با همکاری معاونت دانشجویی فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی تهران و مجمع تخصصی جهادی دانشجویی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزش …

]]> b24f2b082b8d961311badd0637c2a13a مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4277 Thu, 12 Mar 2026 16:26:01 +0330 مدیریت بیماران مبتلا به آلزایمر در شرایط بحران، جابجایی ها و پناهگاه ها ✅ در شرایط بحرانی مانند جنگ و جابجایی‌های ناشی از تخلیه مناطق، سالمندان مبتلا به زوال عقل و آلزایمر از آسیب‌پذیرترین گروه‌ها هستند. دکتر فاطمه رح …

]]> 94b80c8daa2f86c681d0bf688dcd1e52 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4271 Mon, 09 Feb 2026 16:05:22 +0330 آرزو داشتم … امروز توی یه گفتگوی تخصصی، با یه دوست مهربون، خوش فکر و مثبت اندیش که در حوزه سالمندی فعالیت می کنن، جمله ای از ایشون شنیدم که قلبم رو لرز …

]]> 550b98928fc4c45eed70f4484dd24ff6 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4266 Tue, 03 Feb 2026 08:41:30 +0330 چطور می‌تونیم با ارائه مقدار مناسبی از حمایت برای بهینه کردن عملکرد عزیزانمون استقلال و روحیه اونها رو حفظ کنیم؟؟💓 اول اینکه باید برنامه ریزی کنیم حتی قبل از اینکه والدین ما یا همسر ما به وضوح به کمک ما نیاز داشته باشند باهاشون باید در مورد اینکه چطوری قابلیت ه …

]]> 647c313b37bd4466b4954782dbb76c9e مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4260 Sun, 01 Feb 2026 08:27:52 +0330 نکاتی برای مثبت ماندن به عنوان یک مراقب خانواده مراقبت از عزیزان سالمند هم جنبه‌های مثبت دارد و هم جنبه‌های منفی، و گاهی جنبه‌های منفی باعث استرس، عصبانیت، دلخوری و سایر احساسات منفی می‌شوند. وقتی …

]]> dba043c3df8ed047f8636c6054852b27 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4257 Thu, 29 Jan 2026 08:22:57 +0330 ویژگی‌های یک مراقب خوب چیست؟ مراقبان خوب دارای همدلی، خوش‌بینی، توجه، مهربانی و حس امید هستند. داشتن نگرش مثبت، شاد بودن، احترام گذاشتن و مهربانی کمک می‌کند تا مراقبت به …

]]> c93227642f1d1ee68a89bab6b54513c3 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4254 Wed, 28 Jan 2026 08:12:38 +0330 تمرین خودمراقبتی 🌼اگر از خودتان مراقبت نکنید، نمی‌توانید مراقب خوبی برای دیگران باشید. ۱. موانع ذهنی خودمراقبتی را شناسایی کنید 🌼اگر مراقب فرد دیگری هستید، بای …

]]> 8fb2e41e218ff24774d56cb119450670 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4249 Tue, 27 Jan 2026 11:33:39 +0330 دومین جلسه آموزش دوره توانمندسازی مراقبت از سالمند (محور سلامت روان و تعامل مؤثر) 💎 سامانه آموزش‌های آزاد دانشگاه (سماد) با همکاری معاونت بهداشت برگزار می‌کند: 2️⃣ دومین جلسه آموزش دوره توانمندسازی مراقبت از …

]]> 349b6bb876e50324857c27b0b2316359 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4239 Sat, 24 Jan 2026 06:04:51 +0330 مهربان و یاری‌گر بودن در نقش مراقب ۱. شنونده‌ی واقعی باشید 👂برای گوش دادن به فردی که از او مراقبت می‌کنید وقت بگذارید. او ممکن است به‌خاطر بیماری مزمن یا پیش‌رونده‌اش احساس …

]]> 35ff778ad5c542073df8d96e6ab6e078 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4236 Thu, 22 Jan 2026 05:54:18 +0330 تقویت ذهن و روحیه‌ی مراقب ❇️مراقبت از یک فرد بیمار یا سالمند فقط کار جسمی نیست؛ بیش از هر چیز قدرت ذهنی و روانی می‌خواهد. نکات زیر به شما کمک می‌کند این قدرت را در خودتا …

]]> 3f736ac0af74cfa3e057dced5ab9ab92 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4245 Mon, 19 Jan 2026 11:28:12 +0330 دوره توانمندسازی مراقبت از سالمند: جلسه اول 1️⃣ اولین جلسه دوره توانمندسازی مراقبت از سالمند ‌ 👩🏼‍🏫 مدرس: دکتر فاطمه رحیمی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ‌ 📆 زمان: 5 بهمن ما …

]]> 666605e200a99d1543dddf15d29e5656 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4233 Thu, 08 Jan 2026 05:32:52 +0330 اشتباهات مراقبین تازه کار 1اکثر مادرها، وقتی تازه بچه دار میشن ❌یه اشتباه رایج میکنن وقتی نوزادشون میخوابه، در اوج خستگی بعد از روزهای سخت بارداری، زایمان و ساعت اولیه شیردهی …

]]> 776993ce96795a1994d4ba7a5558df60 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4230 Fri, 12 Dec 2025 05:28:02 +0330 فشار مراقبتی*فشار مراقبتی** یعنی همان فشار جسمی، روانی و احساسی که در مسیر مراقبت ایجاد می‌شود. این فشار، اگر مدیریت نشود، می‌تواند بر سلامت فرد تأثیر منفی بگذار …

]]> 635779a87076e38ae31a414b07d52a1c مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4227 Thu, 11 Dec 2025 05:30:53 +0330 5 راه برای مثبت ماندن در نقش مراقبادامه دادن کار ارزشمند مراقبت، هم عشق می‌خواهد و هم انرژی. مراقبت‌کردن یکی از سخت‌ترین کارهای دنیاست. اینکه بدون چشمداشت برای شخصی دیگر وقت، ا …

]]> afd41324b6993dacdad80058bbd12267 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4224 Thu, 11 Dec 2025 05:10:41 +0330 نقش مراقب را بپذیریدبه‌عنوان مراقب، باید بپذیرید که نمی‌توانید همه چیز را کنترل کنید. نمی‌توانید جلوی بیماری مزمن یا پیشرونده‌ی عزیزتان را بگیرید و نمی‌توانید تأثی …

]]> 104bab95166d9e5037a78826e83f3524 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4216 Fri, 17 Oct 2025 07:17:15 +0330 تشکیل کانون فعالان حوزه سالمندی ۲۴ مهر یه روز خوب بود بعد از مدتها حس و حال خوبی رو تجربه کردم امید و نا امیدی در کنار هم جوان و پیر پولدار و بی پول بلند پرواز و محت …

]]> 43834bb4512b3bb802e1234f2694fe0a مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4213 Wed, 15 Oct 2025 11:58:57 +0330 بازدید از مرکز خدمات جامع توانبخشی روزانه وقت زندگی امروز با چند انگیزه به بازدید از مرکز خدمات وقت زندگی رفتم: با آدم های جدید و پر انگیزه آشنا بشم یک مسیر جدید رو به دانشجویان رشته بهداشت عمو …

]]> b5191ee68efd0da3d13bb7f9c40c00d8 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4209 Sun, 12 Oct 2025 06:35:25 +0330 دور همی کوچک مهرپیشگان هفته سالمندان فقط متعلق به سالمندان نیست، متعلق به همه افرادی است که عشق و دغدغه سالمندان را دارند. دور همی کوچک ما  در بوستان لاله برگزار شد، …

]]> 1f84d396d2de6415ebf909ca15006420 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4206 Fri, 10 Oct 2025 15:40:26 +0330 تعادل بین کمک زیاد از حد و کمک نکردنبسیاری از مراقبان در پیدا کردن تعادل بین «کمک کردن زیاد» و «کمک نکردن کافی» مشکل دارند.این مسئله زمانی سخت‌تر می‌شود که توانایی‌های فردی که از او …

]]> 84c8b0740cae11fa35795e571e2c1648 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4201 Sun, 28 Sep 2025 15:56:09 +0330 چند ابزار مؤثر برای مراقبت از خودحرکت رو به جلو وقتی شروع به شناسایی موانع شخصی بر سر راه مراقبت از خود می‌کنید، می‌توانید کم‌کم رفتار خود را تغییر دهید و گام‌به‌گام به جلو حرک …

]]> 04120a7dce5de058df6e8372590e935e مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4198 Sat, 27 Sep 2025 15:41:40 +0330 مراقب خودت باش!✨ خودمراقبتی برای مراقبین خانوادگی اول، نفس خودت! حتماً شنیدی تو هواپیما وقتی ماسک اکسیژن پایین میاد، می‌گن اول خودت ماسک بزنی بعد به بقیه کمک …

]]> 109545ad76ae1cd51c246e904a567119 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4194 Fri, 26 Sep 2025 15:30:12 +0330 اهمیت پیشگیر بودن در مراقبتپیشگیر بودن یعنی *قبل از اینکه مجبور بشیم، کاری رو انجام بدیم. اینطوری می‌تونیم خیلی از روزهای سخت رو قبل از اینکه اتفاق بیفتن، مدیریت کنیم. لیا …

]]> 4e268adc285cc33041d632efb7e9bf26 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4191 Thu, 25 Sep 2025 14:39:17 +0330 8 راهکار مهم برای کنار آمدن با سختی‌های مراقبتگاهی روزهایی پیش میاد که همه‌چیز بد پیش میره و حس می‌کنی خیلی خسته‌ای. این طبیعی هست و همه مراقبین تجربه‌اش می‌کنن. اینجا ۸ روش کاربردی برای بهتر ک …

]]> 36848d6d306782d8d9635c380467ec43 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4188 Sat, 20 Sep 2025 15:53:09 +0330 مزایای شگفت‌انگیز مراقبت از دیگرانمراقبت از عزیزان کار سختیه، اما پر از تجربه‌های مثبت و غیرمنتظره هم هست. در اینجا ۱۰ مزیت مراقبت رو می‌بینیم: ۱. حس هدفمندی به زندگی می‌ده کمک به …

]]> f4fb2909b10aef6b784a29f3738cff40 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4184 Fri, 19 Sep 2025 15:33:36 +0330 چطور با دعواها و اختلاف‌های خانوادگی در مراقبت کنار بیایممعلومه که مراقبت از والدین سالمند (یا هر عزیز دیگه‌ای) کار آسونی نیست. فشار مالی، جسمی و روحی زیادی داره و گاهی همین باعث می‌شه اختلاف و بحث‌های خ …

]]> 8ef66444eb648439191de7bb31de1680 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4179 Thu, 18 Sep 2025 15:04:00 +0330 وقتی مراقبت کردن با مقاومت روبه‌رو میشه  خیلی از مقاله ها  درباره مراقب‌هایی هست که با بی‌میلی از عزیزاشون نگهداری می‌کنن. خیلی‌ها حس می‌کنن توی این نقش گیر افتادن؛ کسی رو دوست ن …

]]> 82cbd93ea405fe1156f2c6c14a232a4e مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4176 Wed, 17 Sep 2025 05:43:08 +0330 نکاتی برای مراقبت از یک بزرگسال سخت‌گیرمراقبت از دیگران کار آسانی نیست، به‌خصوص اگر بیشتر عمر بزرگسالی‌تان را صرف تلاش برای کنار آمدن با یک بزرگسال کرده‌اید که حالا به طور ناگهانی مجبور …

]]> b5002ea1b1d95525f10f519cb03d22be مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4172 Thu, 11 Sep 2025 03:57:29 +0330 هفت احساس مخربِ مراقبت  هیچ‌کس صورتک خندان را به‌عنوان نماد کامل یک مراقب انتخاب نمی‌کند. مراقبت از یک عزیز بیمار استرس‌زا است و اغلب احساسات مضرّی را برمی‌انگیزد که …

]]> 382715e001d3a8a4fcf14e28e2237751 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4145 Sun, 03 Aug 2025 08:04:36 +0330 تمرین‌های تخلیه هیجانی برای مراقبین خانوادگی سالمندان 🔻 این تمرین‌ها کوتاه، ساده و قابل انجام در خانه هستند. هدفشان این است که بتوانی بار عاطفی فشرده‌ای که در دل داری را تا حدی تخلیه کنی و سبک‌تر شوی …

]]> dc805a72dfd70b74f484e73c31b76689 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4143 Sun, 03 Aug 2025 08:02:20 +0330 «تو تنها نیستی…»🌿 گاهی احساس می‌کنی هیچ‌کس واقعاً نمی‌فهمد چقدر این مسیر سخت است… گاهی خسته‌ای، بی‌وقفه، بی‌زمان برای خودت… گاهی حس می‌کنی اگر …

]]> 0421a6671c8b6ffa21a1937bea47204d مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4141 Mon, 07 Jul 2025 07:56:49 +0330 توصیه‌های کاربردی برای داشتن خواب آرام پس از بحران📍تجربه‌ی اختلال خواب پس از پایان یک بحران مانند جنگ، حملات هوایی، یا روزهای پرتنش، کاملاً طبیعی است و نشانه‌ای از پاسخ بدن و ذهن به فشار طول …

]]> 3bbcadbef675560224bcc08f3ebfab8f مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4139 Thu, 26 Jun 2025 07:50:27 +0330 سلامت روان سالمندان پس از بحرانها۱: چرا سلامت روان سالمندان بعد از بحران مهم است؟ سالمندان در برابر بحران‌های بزرگ مثل جنگ، زلزله یا قطعی‌های طولانی، آسیب‌پذیرتر از بقیه هستند. ممکن …

]]> fb525f7fec61f66083dec6c7a98b6886 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4137 Tue, 24 Jun 2025 07:44:38 +0330 مشکلاتی که مراقبان خانوادگی رو از پا درمیاره – و راه‌حل‌هامراقبت از یک سالمند عزیز در خونه، کار قشنگیه اما همیشه آسون نیست. بعضی وقت‌ها مشکلاتی پیش میاد که اگه بهشون توجه نکنیم، می‌تونن رابطه‌ها رو …

]]> db185055f56eeb76dfaf4959f5092933 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4135 Tue, 24 Jun 2025 07:37:49 +0330 چطور با سالمندان بهتر صحبت کنیم؟ارتباط خوب، پایه و اساس هر رابطه‌ایه؛ مخصوصاً وقتی از یه سالمند عزیز مراقبت می‌کنیم. گاهی مهم نیست چی می‌گیم، بلکه مهم اینه چطور می‌گیم. …

]]> 9c056d9c73d93e0aac590f7d8748057f مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4133 Mon, 23 Jun 2025 07:34:53 +0330 برای رفتن به روستا یا شهر دیگر در شرایط بحران چه مواردی را باید رعایت کنیم؟🎒 وقتی در شرایط بحرانی مثل جنگ، زلزله، سیل یا ناآرامی‌های اجتماعی مجبور به ترک محل زندگی خود می‌شویم، باید نکات مهمی را رعایت کنیم تا هم امنیت خو …

]]> e8575871d2d6611a7a3b8eacea3a4997 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4131 Sun, 15 Jun 2025 07:32:13 +0330 سوال های کلیدی سواد رسانه ای✅برای حفظ خودمان و جامعه مان از آسیب ها، چند سوال کلیدی که باید قبل از انتشار پیام‌ها از خود بپرسیم: ✅1. چه کسی پیام را ساخته است؟ بر …

]]> ea3a72e3fda1e7fd9d9dbdb3ff5fa3b0 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4129 Sat, 14 Jun 2025 07:29:21 +0330 بسته شماره سه «اول سالمند، بعد خودم»امدادرسانی و تخلیه سریع و اصولی سالمندان در صورت ناامنی سالمندان باید در اولویت کمک و خروج قرار گیرند. بعضی از آن‌ها حتی نمی‌توانند صدای خطر را ب …

]]> f0d434d17ca01a2a732cba8880512c13 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4127 Sat, 14 Jun 2025 07:27:24 +0330 بسته شماره دو «آرامش در دل بحران»🌀🌀ترس و اضطراب برای سالمندان خطرناک‌تر از دیگران است. 🌀🌀با محبت و همدلی، می‌توان از سالمندان در دل بحران حمایت کرد.   ✅ اقدامات پیشنها …

]]> 907cf5b6373e14866925a49096650d2a مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4125 Sat, 14 Jun 2025 07:20:43 +0330 بسته شماره یک: «سالمند آماده، جامعه آرام»❇️✳️سالمندان هم مثل کودکان، نیاز به مراقبت ویژه در بحران دارند. با کمی آماده‌سازی، می‌توان به کاهش اضطراب سالمندان کمک کرد و ایمنی …

]]> eda43b4b7ccc3875d506f6aee417f6d8 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4105 Thu, 12 Jun 2025 07:45:37 +0330 بازیهای ساده برای تقویت حافظه و پیشگیری از الزایمر فعالیت‌های ذهنی هدفمند مانند بازی‌ها، می‌توانند روند پیری مغز را کند کرده و حتی در مراحل اولیه زوال شناختی، به بهبود عملکرد کمک کنند. 🧠 چرا بازی‌ …

]]> 497ce6e1f37c0ed8ce5fc6a9278ad473 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4099 Mon, 09 Jun 2025 07:05:07 +0330 آیا ماءالشعیر برای یبوست، ادرارآوری یا دفع سنگ کلیه مفید است؟✅ در شرایط خاص و در نوع ساده و بدون قند، ماءالشعیر ممکن است اثرات خفیف مفیدی داشته باشد، ❌ اما شواهد علمی قوی برای جایگزین شدن آن با داروهای ملین …

]]> 64ad3544bd639acd1218f79b642f383f مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4084 Sun, 08 Jun 2025 15:06:20 +0330 آیا ماءالشعیر یا دوغ برای سالمندان و میانسالان بهتر از سایر نوشیدنی‌هاست؟ 🥤  در بسیاری از شرایط، دوغ و ماءالشعیر غیرالکلی بدون شکر افزوده نسبت به نوشیدنی‌های صنعتی مثل نوشابه، آبمیوه‌های کارخانه‌ای یا شربت …

]]> 815e8f3db5d7860eb667953472ae14a4 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4081 Sun, 08 Jun 2025 14:51:01 +0330 تخم‌مرغ خام یا عسلی؛ آیا واقعاً مفیدتر است یا خطرناک؟ 🥚 تخم‌مرغ یکی از کامل‌ترین مواد غذایی است؛ سرشار از پروتئین با کیفیت بالا، ویتامین‌های گروه B، D، آهن، کولین و آنتی‌اکسیدان‌ها. اما روش مصرف …

]]> 1c3d34c1353bdbd239872c10b7e3d0c0 مدیر سایت یک پست جدید ارسال کرد https://www.mehrpishegan.com/?p=4076 Sun, 08 Jun 2025 14:19:58 +0330 تابستان و پرتوهای فرابنفش؛ مراقبت‌های ضروری برای میانسالان و سالمندان ☀️ با آغاز تابستان و افزایش شدت نور خورشید، میزان پرتوهای فرابنفش (UV) به بالاترین حد خود می‌رسد. در بسیاری از مناطق ایران، شاخص UV در این فصل به سط …

]]>